Meer in beweging komen is gezond, het geeft je meer energie, je komt beter in je vel, het maakt je hoofd leeg en je krijgt meer sociale contacten. En bovendien kun je er nu ook Fitcoins mee verdienen!

Spaar via onze gratis app op je smartphone voor gratis gezonde producten zoals een pakket verse groenten, vers fruit, verzorgingsproducten of een verrassing.

Fitcoins verdienen: doe je met ons mee?

Doe (gratis) mee met VincentiusVitaal en verdien automatisch Fitcoins (een virtuele munt). Je kunt deze Fitcoins inwisselen voor gratis producten zoals bijvoorbeeld een vers pakket groenten, fruit, verzorgingsproducten of sportactiviteiten en cursussen.

Wissel je fitcoins in en haal je beloning op donderdagmiddag op bij Vincentius in Lindenholt: Horstacker 1451, Nijmegen.

 

>>>>>>>>  Handleiding Hoe werkt het? <<<<<<<<<

 

Iedereen is ook van harte welkom bij de activiteiten waarmee je ook Fitcoins spaart:

  • Combifit. Iedere maandag van 10 tot 11 uur werk je onder leiding van sportinstructeur Cedric Dangi aan je uithoudingsvermogen. Met combifit verbetert je conditie door middel van bokstechnieken en diverse spier-oefeningen.
  • Mindfulness. Iedere dinsdag of donderdag om 10.30 uur leert Arnold Janssen je hoe je kunt ontspannen met volle aandacht voor jezelf. Een uurtje rust in je hoofd. Heerlijk.
  • Conditie Fit voor senioren. Iedere woensdag  om 11 uur en vrijdag om 10.45 uur kun je mee doen met 3 kwartier Condietiefit. Het is gezellig en goed voor je. Manuel Teca leert je oefeningen die niet moeilijk zijn zodat je ze thuis ook kunt doen. 
  • De KWIEK beweegroute Lindenholt start iedere donderdag van 11 tot 12 uur bij Vincentius. Een gezellige wandeling voor mensen die weinig bewegen. We wandelen een vaste route door de wijk en tussendoor doen we eenvoudige oefeningen onder leiding van gezondheidscoach Anette van Haren. Een mooie opstap om meer in beweging te komen. We bieden na afloop alle deelnemers bovendien gratis een gezonde kop soep aan. 
  • Factory Zumba. Iedere vrijdag van 12 tot 13 uur geeft Manuel Teca deze ladies-only les; een mix van Salsa, Menengue, Streetdance en Aerobics. Dit doen we natuurlijk met swingende muziek erbij waarbij het onmogelijk wordt om stil te staan.

 

Bewegen heeft een positieve invloed op je gezondheid. En je wordt er gelukkiger van. Want (samen) bewegen verhoogt je kwaliteit van leven. Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe beter je kunt zorgen voor anderen.